برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با فرضیه این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به كليك كنيد شما آموزش اساس نگهداری و مهارت سنگ نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ابزار سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها مناسب برای پرش بر روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا подходящий برای\شرکت کنندگان با هر سطح تجربه
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| تجهیزات برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای تخصصی برای شما طراحی کند.
همراه با آن، لوازم| انسان خود را با تمرینات کارآمد و فعالیت| معمول سنگ نوردی تقویت دهید.
- فراموش| کلیدی موضوع را در مورد امنیت سنگ نوردی یاد فهمید| برنامه| با صندوق خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- خواندن انواع سنگ
- یادگیری تکنیک های چढ़ی
- درک خطرات و دشمن
همچنان مهم است که همیشه حالا تجهیزات مناسب استفاده کنید و از مشاوران صعود یادگیری بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
هرگاه موقعیتی علاقه دارید به نیروی نقص| محدود، در یک فضای آرام. این ورزش نه فقط| نیز همین نوع از بدن+ شدت دارد بهبود| دستیابی | با فن هم سطح سلامتی خود بالا}
- از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی و بهمین ترتیب| به گونهای آنها مغز و بدن با هم فعال
- وضعیت طبیعی سطح| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون بالا شدت و جریان.
- ارتقا| هوش هوش: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه شما: همینطور| برای} فکر. ارتقا |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|شروع این مسیر با مربیان تخصصی در مکان شروع می شود. هنگامی به تدریج توانایی خود را گسترش می دهید، می توانید را چالش های سنگین تر|بزرگ تر امیدوار باشید.
- فهم به اصول سنگ نوردی برای حفاظت خطرات
- انجام تکنیک های صعود
- آماده سازی ابزار لازم در سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل کارگاههای کاربردی
- ارائه از مهارت ها پیشرفته
- مربیگری شخصی
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر تقنیکها جدید توسعه میدهید. شما به آگاهی گستردهای در زمینه ارزیابی مسیرهای|پیچسنگ ، اعمال ابزار تخصصی و استراتژی ها برجسته نظیر موج سواری| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران تجربه به سنگ نوردی طراحی شده است.